Groepstraining

De groepslessen gaan door in groepjes van 10-12 personen. Waarbij je een keuze kan maken uit ofwel een lessenreeks van 10 trainingen kracht/HIIT ofwel voor een lessenreeks van 10 trainingen boksen. Hierbij is het doel om te bewegen, maar vooral ook om te genieten en nieuwe contacten te leggen. Bij de krachttrainingen ligt de focus voornamelijk op fitnessoefeningen met toestellen en gewichten, waarbij natuurlijk ook oog is voor individuele aanpassingen zodat de training van hoge kwaliteit blijft voor een ieder. Bij de bokslessen ligt de focus op juiste techniek aanleren alsook hoge intensiteit behouden. Hierdoor zal deze training een heel leuke en speelse manier zijn om aan jouw gezondheid en conditie te werken. Bij de groepslessen kan je gebruiken maken van alle services zoals de douches, sauna en proteïneshake op het einde van een training. Voor wie graag met vrienden of in groep komt sporten is dit zeker een aanrader.