Personal Training

Wat houdt Personal training in? Je komt op een gratis intake gesprek, wij bespreken jouw doelen en hoe we deze zullen bereiken. Vervolgens zal er voor jou een individueel aangepast schema opgesteld worden. Wij plannen twee afspraken per week in de agenda waarbij je langskomt om te trainen in een ‘een-op-een’ begeleiding. De oefeningen worden uitgelegd alsook zal jouw trainer erop toezien dat de techniek steeds correct uitgevoerd wordt, zodat jij het optimale resultaat uit jouw training haalt. Achteraf krijg je ook telkens een proteïneshake naar keuze en af en toe kan dit ook wel eens een glaasje wijn of bubbels (alcoholisch alsook non- alcoholisch) zijn. Deze Fomule kan ook toegepast worden in duo-trainingen als triple. Voor de mensen die graag met hun partner of gezin willen komen sporten. Telkens zal er ook voorzien worden in een individueel schema waarbij rekening gehouden wordt  met jouw individuele noden.